Art Centar
Balet za odrasle
Zašto se rekreativno baviti baletom?
/ 01
Starosna granica
Časovi namenjeni svima koji imaju preko 18 godina, bilo da su potpuni početnici u svetu klasičnog baleta, bilo da su se nekada bavili baletom, a odustali od tih snova. Gornja granica je 60 godina.
/ 02
Teško?
Sve vežbe su težinom i količinama prilagođene odraslim početnicima kako bi se izbegle povrede već formiranih tela. Polaznici koji imaju određene zdravstvene probleme časovima mogu pristupiti uz konsultacije sa lekarom specijalistom.
/ 03
Špic patike
Ako ste nekada maštali da stanete na špic patike, to neće biti prva stvar koju ćete uraditi na ovim časovima.
Ali kako časovi budu odmicali, svi oni koji to žele, a kada dovoljno učvrste baletski stav i ojačaju stopala, moći će da ispitaju unutrašnjost čuvenih špic patika sopstvenim nožnim prstima.
/ 04
Program
Program je baziran isključivo na osnovama klasičnog baleta, bez pilatesa, joge ili fitnesa.
Pokazalo se da ovakav vid vežbe odlično utiče na raspoloženje polaznika, a lekarsko praćenje je pokazalo da umanjuje tegobe sa kičmenim stubom, ali i zglobovima. To nije nikakvo čudo zato što su baletske vežbe koncipirane na neprekidnoj smeni opterećenja i istezanja mišića, pa oni istovremeno jačaju i postaju elastičniji.
